漱口水是很多年輕人包中的必備物品。對牙齒健康來講，單獨只靠牙膏的保護是不夠的，所以很多人會配合牙線、漱口水一起使用。不過也有很多人駁斥刷牙就夠了並不需要用漱口水，甚至用多了會有致癌的危險。那到底能不能使用漱口水，又應不應該使用漱口水？我們來聽聽專家怎麽說：Q：每天刷牙，漱口水是多余的嗎？

      專家觀點：完善的口腔衛生維護，步驟應該是：刷牙、使用牙線，再配合使用漱口水。常規刷牙只能夠清除牙面上40%~ 60%的菌斑，使用牙線清潔鄰面只能去除30% 的菌斑，然而這些對於清除口腔軟組織表面的菌斑基本無能為力。漱口水的功能正好是進一步去除牙面和軟組織表面的菌斑。因此提倡使用漱口水。Q：漱口水如何選？專家觀點：漱口水一般分為處方漱口水和非處方漱口水。處方類漱口水簡單理解就是醫院為輔助治病配制的有一定治療效果的漱口水，一般是由口腔疾病的人去看醫生，醫生看情況叫患者使用的，這種只需謹遵醫囑就行。而非處方漱口水，就是我們在超市等隨處可以買到的，也是被宣傳得最多的漱口水，最迷惑大眾的一種。這種保健型漱口水能夠保持口氣清新，預防齲齒，可以輔助有效控制菌斑和牙齦炎。

     Q：漱口水的成分是什麽？專家觀點：漱口水中的活性成分可以總結為三種：1、抗菌劑：這是漱口水最主要的活性成分，可以直接作用於口腔細菌，能夠減少牙齒表面細菌膜，減輕由細菌引起的牙齦炎癥；2、氟化物：如氟化鈉、氟化亞錫等成分能夠有效地阻止齲病的發展；3、除味劑：如鋅離子等，可以和一些臭味化合物中和反應，減輕口臭引起的尷尬。Q：如何選購漱口水？專家觀點：最好選PH值約6.5-7.5是漱口水，這是最佳的酸堿度。如果一些漱口水的PH值低於5的話，屬於過酸的漱口水，過酸的漱口水使用多了，琺瑯質中的鈣離子會開始進入唾液造成脫鈣現象。事實上，口腔酸化導致牙齒脫鈣，正是造成蛀牙的原因之一。漱口水一定要選擇PH值高於5的，6.5-7.5是最合理的區間，即對口腔起到殺菌保護作用，且口感最佳。

    藥物性漱口水別亂用，中午吃完飯，周醫生和我在聊下午的種植手術，小邱正好進門，見勢也加入其中，隨手把手裏的漱口水放下，拿起筆和本，準備聽我們分享幹貨。“一直用這個漱口嗎？”目光如炬的周醫生盯著漱口水問小邱。“是啊，牙線用完了，先用漱口水湊合幾天。”小邱翻開筆記本，學習勁頭十足。“這種藥物性漱口水不能亂用，一般健康的口腔裏有正常的菌群，這種藥物性漱口水會造成口腔內正常菌群失調，還有可能引起過敏反應。”周醫生一本正經地科普完，馬上開始了種植手術講解。小邱瞅了一眼桌上的漱口水，後怕地長呼了一口氣，開始“聽課”……漱口水怎麽選擇？哪種漱口水好用？用了漱口水，還用刷牙嗎？……之前有好多人都問過我關於漱口水的問題，今天就借小邱誤用藥物性漱口水的事兒，給大家科普一下。

    目前我們常見的漱口水有兩大類，一類是消毒防護藥，主要用於治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥，需要在醫生指導下使用。還有一類是非藥物性的，主要作用是為了消除口臭，功能類似口香糖，主要成分是口腔清新劑，口感比較舒適，使用時無須特殊指導，也沒限制。而對於藥物性漱口水，如果口內沒有問題，最好不要使用，就像周醫生說的，它會造成口腔內菌群失調，引發口腔疾病。一般人漱口時，使用清水或淡鹽水就可以了，漱口時將水含在口內，鼓動兩腮與唇部，使水在口腔內能成分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反復沖洗各個部位，盡可能清除存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦等處的食物殘渣和軟垢，減少細菌數量，達到清潔口腔的目的

那經常漱口，是不是可以不用刷牙了？當然不是。漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底，刷牙的主要目的是除去附著在牙齒表面的牙菌斑，過程中起主要作用的是牙刷的物理摩擦，而漱口水無法進行摩擦，因此遠遠不能代替刷牙。